Ballongen

Utförande: Simmarna stor i en ring och håller varandra i händerna, ni är nu en ballong utan luft i. Gå nära varandra och sedan ska ni blås upp ballongen så att den blir stor. När ballongen är jättestor spricker den med ett pang och alla simmare ska kasta sig bakåt ut i vattnet. 

Tränar: Vattenvana

Utveckling: Börja med att någon simmare får välja en färg på ballongen. Om något barn inte vill vara med kan hen vara ett busigt bi som sedan sticker hål på ballongen. Börja med att göra det försiktigt och uppmana simmarna att inte stänka för mycket när ballongen spricker. När de är mer trygga kan ni göra leken där simmarna kan slänga sig bak och stänka mycket. Övningen går även att justera genom att simmaren ska sänka ner sig i vattnet när så att endast huvudet är över vattenytan när de blåser upp ballongen. 

Titta på: Målet är att simmarna på ett lekfullt sätt ska lära sig att röra sig i vattnet. Titta på om barnen vågar slänga sig i vattnet eller om de är försiktiga. Gör övningen så lekfull och trygg att alla känner att de kan slänga sig ut i vattnet när ballongen spricker.