Koka kaffe

Utförande: Simmaren böjer sig ner till vattenytan och bubblar med munnen så att det låter som en kaffekokare. 

Tränar: Avslappnad kropp i vatten, andning i alla simsätt

Utveckling: Börja med att simmaren bara doppar munnen, sedan kan hen blåsa med munnen och hålla för näsan. Efter det kan hen gör det utan att hålla för näsan. När hen kan det kan övningen göras utan att spänna munnen. Dvs gör en utandning i vattenytan med ett avslappnat ansikte. 

Titta på: Om simmaren kommer ner till vattenytan eller om hen står upp och försöker dopp ner munnen ändå. Se på hur simmarens kroppsspråk ser ut är hen spänd?. Se även på hur munnen ser ut, om simmaren kan göra övningen med ett avslappnat ansikte så har hen kommit långt.