Ström
Utförande: Simmarna står i en ring och tar varandras händer. De ska nu springa runt i en ring så att det bildas en ström i bassängen. När de har fått upp en bra ström ska de släppa varandras händer och lägga sig ner i vattnet och flyta med.
Tränar: Vattenvana
Utveckling: I början räcker det med att simmarna springer runt för att känna strömmen som bildas i bassängen. Redan här kan de få en uppfattning om hur vatten fungerar. När de gjort det kan de släppa och om de vill lägga sig i strömmen. När de kan de kan du anpassa hur de ska ligga, tex som en köttbulle eller som ett X osv. Du kan också be simmarna att simma med eller mot strömmen som bildas.
Titta på: Vissa simmare har lättare och svårare att hantera strömmar som bildas i vattnet. Detta är en förmåga som på sikt kommer att avgöra hur lätt de kommer att simma. Titta även på om de är bekväma med att en ström tar och glider iväg med dem. Titta på hur om de klarar att ställa sig upp i bassängen efter att de glidit med strömmen.